1、点击左下角开始，打开设置。
2、在windows设置中点击“系统”。
3、随后点击左侧任务栏中的“显示”再选择右侧的“显示适配器属性”。
4、在任务选项中点击“监视器”。
5、最后即可查看到赫兹率，点击下拉进行设置即可。
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